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健康有术》证基会董事长 林丙辉晨泳助思绪 爱吃甜食懂自律 - 专题周报 - 工商时报

人气: 发表时间:2022-05-06

证基会董事长林丙辉长期耕耘学界,与年轻学子一样,坦言最爱喝珍珠奶茶,但靠著晨泳,维持良好体态,最重要的是,能保持思绪清晰。喜欢音乐的他,大学时期曾组乐团,担任吉他手、主唱,也吹萨克斯风,挟绝对音感的天赋,让他能听到一首曲后能随即演奏出来,令人咋舌。

游泳使身体协调、呼吸平衡

林丙辉对游泳从过往的偶尔为之,到近一年变成固定的习惯。他指出,可能因夜晚睡眠品质欠佳,起床后常觉得昏沉,但自从开始了晨泳,从泡热水池暖身起,就有“茅塞顿开”之感。虽以自由式为主,但他认为,在水里面求的就是平衡,无论哪一式都有助身体协调及呼吸平衡,也特别能让身体放松,因为只要有地方绷紧了,身体就不够协调,“游久了,就会觉得很舒服”。

即使寒流来袭,林丙辉还是按表操课、清晨6点前往游泳,热水池暖身后再到冷水池就不怕冷,并有助身体血液循环。但他提醒,晨泳的前提是,不能有心血管方面的问题,且若感到不舒服就要赶紧求救。

除了运动,要维持健康,控制饮食也是不二法门。林丙辉表示,年轻时曾因暴饮暴食,不仅身形较胖,再加上压力,胃酸分泌较多,导致胃溃疡等病症,在英国求学时,就曾半夜胃痛挂急诊,但因未能完整检查、医生不给药,只得回家自己吞胃乳片。现在饮食上尽量节制、维持八分饱,避免吃得太撑。

比较特别的是,林丙辉自爆爱吃甜食、零食,即使有控制饮食,但“甜的还是吃,珍珠奶茶是我的最爱。”不过,他懂得自律、不吃太多,避免增加身体的负担。

控制饮食是维持健康关键

喜爱音乐的林丙辉,大学时曾与同学共组热音乐团,担任吉他手、主唱,还曾到其他学校表演。在中兴大学担任管理学院院长时,因台中后里是萨克斯风之乡,EMBA学生掀起学习热潮,林丙辉也参了一脚。因萨克斯风声音大、有气势,对初学者来说相对古典乐易上手,除了陶冶性情外,还可以练呼吸、练气,就此成了林丙辉闲暇时的良伴。

值得一提的是,林丙辉说自己没有耐心看谱,但挟绝对音感的优势,只要他会唱的,就可以将歌曲吹奏出来。

林丙辉大学就读台湾科技大学工业管理学系,但因在会计等数理相关课程中表现出色,研究所转攻台湾大学商学硕士,毕业后重返台科大担任讲师。当时英国大学来台的访问,点燃林丙辉再深造的想法,因而在1990年负笈英国曼彻斯特大学商学院,继续攻读博士。

因当时的指导教授是位留美哈佛、钻研债券领域的学者,林丙辉也随之研究当时并非热门的衍生性商品相关,成为台湾投入财务工程领域的研究先锋。学成归国后,林丙辉先后在台科大、中兴大学任教,教授财务管理课程、投资学、期货与选择权、债券市场等课程,历任企管系主任、财金所所长及中兴大学管理学院院长、副校长等职务。

林丙辉2020年7月接任证基会董事长。他指出,证基会功能依据主管机关各项重要政策,除了办理与推广各项国内外金融证照测验外,规划人才培育与教育训练是一大业务主轴,同时接受周边单位委托办理人才招募,近年来更积极配合主管机关,协助推动公司治理与企业社会责任,负责执行上市柜公司的公司治理评鉴工作等。

林丙辉表示,公司治理让信息更透明,对公司经营来说,是长期性的基础工作。而进化版的ESG近年来也成显学;ESG,代表环境(E,Environmental)、社会(S,Social)和企业管治(G,Governance)。评估企业价值时,从过去主要依据获利能力(EPS),到现在必须考虑非财务信息(ESG),以判断企业是否可永续(Sustainable)发展;正如评估一个人的智慧能力,除了智育(IQ),也要看德、体、群(EQ)等全人教育成绩,才能确认一个人是否可持续(Sustainable)成长并成就。如今在台湾,不仅大厂关心ESG,许多中南部的中小企业纷纷跟进,跃居证基会今年著重的业务项目,不只在北部进行培训,证基会也“前进中南部”,为中小企业量身打造相关课程。